心之勇士李姿瑢:走出陰霾勇敢面對最痛苦的時光

心之勇士李姿瑢:走出陰霾勇敢面對最痛苦的時光

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§ 勇士心語 §


原來生命的美好和快樂,不是我擁有多少財富和頭銜,而是獲得心靈的寧靜與富足。

李姿瑢

很久沒有睡個好覺了。夜深人靜的時候,紛亂的腦袋便開始重複播映那段不堪的過去,怒吼聲在安靜的空間穿透我的腦袋,即使閉上雙眼、掩住耳朵,曾遭受的對待仍揮之不去。我知道不該一直耽溺在痛苦,但理智與情感卻全然的割裂,難過的感覺鬱結在心,怎麼樣就是無法排解。

以前的我不是這樣的。

我曾經對自己很有自信,不管是順境抑或是困境都拚命的努力,甚至因此被賞識,一路升遷,還到了深圳建立團隊,沒想到那卻成為我惡夢的開始。深圳的總經理嚴厲而凶悍,大聲咆哮是他的金字招牌,只要遇到異常狀況,他馬上就會咄咄逼人地追問原因,要求我立刻提出解決方法。

如果沒進入狀況,抑或是沒辦法立刻回答他的提問,總經理就會大發脾氣,甚至他還曾用相當惡毒的言語”傷害”我:「有異常你還沒發現?公司請你來吃白食的嗎!妓女站在路邊都知道要用笑來招客,你們乾領薪水還不做事,比妓女還要不如!」

脾氣火爆的他讓我的壓力節節上升,層層疊疊而來的壓力造成了痛苦,我總是吃不下、睡不好,只要聽到總經理呼喊我的名字,就會心跳加速,甚至呼吸困難。即使後來離職了,這個夢魘仍然如影隨形。我看了很多書,上了許多心靈課程,但依舊沒辦法撫平心中的怨氣,像是一道傷口,久久不能癒合,反而化膿感染,讓我痛苦難耐。

每個夜晚,都輾轉難眠,即使白日,周圍的爭吵聲總會喚起我最崩潰的記憶,我好想改變,希望自己可以不再痛苦,於是在母親的鼓勵下,我去參加了一個心靈成長的營隊。

在營隊的時候,我藉由反覆練習去找出別人的功德、恩惠,改變自己看待事情的角度。雖然,這是一個很好的觀念,卻並非一朝一夕便能培養,尤其是當面對總是給自己帶來痛苦的對象,要怎麼找出他的功與恩,更是難如登天。

總經理就是我揮不去的暗影,癒合不了的傷口,我想與他、與那個緊抓著他不放的自己和解,所以我試著用觀功念恩去彌平傷口。

要看到總經理的好真的很難,我可以很輕易找出旁人的好,卻沒辦法立刻指出嚴厲的總經理到底對我有什麼功德。光是要想起那段回憶,就讓我感受到一陣陣的恐懼,像是再度回到那段無能為力的時光,回到那些被羞辱的過去。

但是我心裡一直有個聲音告訴我,我不想要就這樣被打倒,所以我鼓起勇氣,隨著反覆的練習,漸漸地我才體會到,其實總經理也有他的難處。

藉由換位思考,我理解到位居高位的他承受的是一間公司的成敗,承擔的是數十個下屬的生計壓力,而在他高壓的管理之下,我也快速成長,養成了做事快速又有效率的習慣。繼續深思,會發現總經理還支持我去學習不同的技能,讓我離開內勤開始學習業務的工作,並開啟新的視野。

總經理對我的恩德,一直埋藏在他暴怒的吼叫聲底下,直到我反覆的探查,才看到他隱藏在最深處的心意。透由觀功念恩,我不只與對總經理的憤怒和解,更重要的,是與那個過不去的自己和解。很多的痛楚,都是因為我一直緊抓著那些悲傷不放,反覆播放過去的不堪給自己傷害,讓原有的傷口不斷侵蝕惡化。

因為鼓起勇氣去正視那些回憶,才發現到原來生命的美好和快樂,不是我擁有多少財富、頭銜,而是獲得心靈的寧靜與富足。在真正學會感恩後,現在總算得以拋開過去的夢靨。

我的傷口終於結痂了,雖然留下了疤,卻是曾經英勇奮鬥後得到的紀念勳章。

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