居家防疫修行手札──拜佛篇

居家防疫修行手札──拜佛篇

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疫情改變了我們的生活模式,許多無預警的變化一一發生。有人生病了,有人失去工作,有人與親人訣別,有人經濟拮据……疫情何時能真正結束,沒人說得準,無形之間,這一場無法回頭的疫情,改變了我們的生活方式以及對世界的認知,而回到過去,竟成為每個人內心最深的渴望。

雖然各國與疫情相關數字明顯發展趨緩,但是在世界各地仍有許多人持續與病毒奮戰,身為佛教徒的我們、居家防疫的我們,能夠做些什麼?遭遇逆境和困局時,我們總會處在無法可想、無力可施的狀態。這時候,宗喀巴大師告訴我們一個方法:唯有依靠一位最有力的對象,才是關鍵。再進一步,《菩提道次第廣論》中說:「依福田力是要教授」,而能夠給予我們無量無邊巨大力量的,便是皈依三寶!

因為真實皈依,而能發自內心崇敬,拜佛便是最好的方法。本文結合《三十五佛懺》的內涵,整理出「拜佛」的實作方式,希望您在禮拜三十五佛的過程中,用心領受皈依、對治現行、懺悔罪障、隨喜與迴向的無量功德,依靠佛法,自利利他,為一切有情祈福!

憶念勝利:策發渴望拜佛的嚮往

你曉得佛陀有什麼功德嗎?宗喀巴大師在〈皈敬頌〉裡面,以「俱胝圓滿妙善所生身」讚歎佛陀的身相,原來佛陀功德是以無量福德和智慧資糧而產生,功德多到用最頂級的數量詞也無法計算!真如老師在《廣海明月》鼓勵我們,如果了解佛陀的身語意功德,在內心中真實地生起信心,那麼一個禮拜下去所累計的福報也是不可思議的:

我們常常嘴裡會念誦:「皈依佛」,但是皈依佛的目的到底是什麼呢?是因為佛陀的功德這樣無量、無法衡量,所以我們才要去皈依他。那麼,我們現在講到「俱胝圓滿妙善所生身」時,講到佛陀一個毛孔的福德有多大?縱使聲聞、獨覺的一切福德聚集在一起,也無法出生佛陀一個毛孔的功德。如果這樣的話,是怎樣地累積福德,最終才能夠成就佛陀的尊身呢?所以必須了解這是多麼多麼地不可思議呀!

禮拜佛陀除了能累積福報之外,還能淨除我們造作過的所有罪業!《三十五佛懺》具有四力圓具的懺悔修法,能夠關閉墮入三惡趣的大門。頂禮或稱誦三十五佛名號最有力的功德就是「懺淨惡業」,每一尊佛所滅的罪都標示地相當清楚,例如稱誦「釋迦牟尼佛」,可以滅除萬劫的罪業;稱誦「南無吉祥施如來」,可以淨化瞋恨發起的罪業。

在拜佛之前,可以念誦《廣論》100 頁的《讚應讚》偈頌:「相莊嚴尊身,殊妙眼甘露……」,或唱一遍〈相莊嚴尊身〉讚頌,多思惟佛陀的身語意功德;在拜佛正行,可以認真稱誦佛名、內心緣想、禮敬佛菩薩,我們所造的惡業就像一片雲一樣就過去了,露出的是秋月的光潔與神聖,將能獲得無量福報,重展自信爽朗人生。

《吾願無悔》內頁圖。Photo Credit:福智文化

凝視容顏:憶念佛陀對我的付出

在佛像前或跪或站,凝望著佛陀的容顏時,大家在想什麼?內心是什麼感受呢?對於佛陀來到世界上的意義,以及與我們的關係認知地越清楚,拜佛的功效會越強大。真如老師在《吾願無悔》引導我們思考:

想一想,今天的佛,他是怎麼成就的?他是為誰成就的?就是為了救我!想一想當年那個曾經燃燒自己的雙臂──那也是肉身啊──點上酥油當火把這樣引領著眾生的佛陀;現在他依然是放著光明引領著我們走過惡趣的黑暗。是太大的恩德了!

佛陀曾經說道:「我從過去世到現在,常用國城、妻子、兒女以及自身的血肉來布施眾生,因為這個原因,所以現在才如此尊貴,才成就這個佛果。」可能我們不一定能觀察到佛陀為了救我而捨棄生命的跡象,但是佛陀不會說非諦實語,他用累劫勤苦修行所換來的功德,讓我們只要稱名、禮拜便能滅罪,即是最好證明!如果我們連這個都不能做,又如何對得起他為我們的心?

在拜佛前,可以想一想自己無始劫來,如何被無明煩惱所覆蓋,如何被綑綁在輪迴中的名利恩愛,如何受老病死苦的猛利摧殘,是誰無私地來到我們身旁,一字一句宣說三藏十二部教典,教導我們逃脫三界火宅的痛苦。只要憶念佛陀的恩德與功德,我們的心便不再散亂、麻木,而能虔誠、恭敬地禮敬佛菩薩,請求他的救護!

拜佛示意圖。Photo Credit:福智文化

隨文作觀:反省我造作的罪業

在拜佛的時候,知不知道自己在懺悔什麼罪、它是什麼行相?真如老師在《吾願無悔》中,引導我們拜佛很重要的是要先辨識所懺的罪:

什麼叫「辨識」啊?就是要知道這個是罪。第一點這是罪,第二點要知道所懺的這些罪。第一要知道這是罪,比如說貪瞋痴,不要有人發了瞋恨還覺得自己很英勇,還自己隨喜,不知道瞋恨是屬於十黑業道門的一種惡業。

由於我們已經養成習慣,而且沒有正確的認識,不覺得發了瞋恨或是有了貪心是罪,所以必須要特別辨識。我們所造的罪業不只是這一生,在過去無始劫來的生命裡,我們也造作教他作、見做隨喜的惡業,因此所要懺悔的罪業時間是非常長的。

在拜佛前,可以認真地隨著《三十五佛懺》的經文作觀想,專心思考我們這一生、乃至無量生所造的十不善業,例如對別人的瞋心、說他人的過失、擅自拿取他人物品等,會發現在我們生命中貪瞋痴每天都是進行式,惡業如劇毒已吃進體內,一旦毒發將會在三惡趣中承受難以想像的痛苦。如果能仔細反省,產生巨大的害怕和懊悔:我做了這麼多惡業,傷害這麼多人,我再也不要這樣了!

即刻拜佛:以頂禮淨化身語意

真如老師在《吾願無悔》中也提到:

很多很多稱誦、禮拜的人都有同樣的感覺,不知道為什麼就那麼高興,不知道為什麼就突然有力量,然後煩惱的心也開始平靜,絕望的事情也開始有希望。總之,只要你早晨拜佛了,你一天都會不一樣;如果你天天拜佛,這一生絕對會不一樣!

面對全球化的疫情,與其增長煩憂,不如用拜佛的方式,依靠三寶這塊肥沃的福田,為自己和他人累積無量無邊的福報,增長慧力,也懺悔無量無邊的惡業,對治絕望。

如何開始拜佛的修行呢?建議從每天拜「一輪」《三十五佛懺》開始,給自己二十分鐘的時間,用身語意三門憶念佛陀的恩德與功德,苦受便不能奪,我們將成為最幸運的人。一旦開始拜佛,會越拜越多、越拜越歡喜!如果真的抽不出時間,每天至少念誦或問訊一輪,稱誦佛名便能滅罪,何樂而不為?

方法上,建議挑選乾淨的場所,準備拜佛手套、拜墊,搭配福智僧團法師錄製的拜佛影音,端身正意,觀想所有如母有情和我們一同禮拜佛菩薩,一身復現剎塵身,一一遍拜剎塵佛。

虔誠的祈願:希望我們盡快地超越惡趣、超越輪迴、超越一切的痛苦,到達無苦的彼岸。也希望我們能早一點發起真實的菩提心,證悟到甚深的空性,速疾成就無上菩提,以慰天下蒼生!

居家防疫修行手札‧拜佛實踐次第。Photo Credit:福智文化

拜佛計數檔案連結(月光共學提供)
2020 年表單:https://bit.ly/2xiqEin
使用要點:
1. 請建立 Google 試算表副本在雲端使用。(一定要建立副本,原檔僅供檢視)
2. 請選擇大禮拜、短禮拜、問訊、稱名表單。
3. 請輸入每天拜幾輪。(例:三輪即前後儀軌一次,中間三十五佛重覆三次)
4. 每月於表單下方會自動加總。

 參考資料 

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