【心之勇士導讀】福智僧團住持,如淨和尚

【心之勇士導讀】如淨和尚:皈依、祈求、自省,可幫助突破困難

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面對生活中種種的磨難、困境及負面情緒,到底該怎麼突破呢?福智僧團住持如淨和尚,導讀《希望‧新生2【心之勇士】》,和尚除了引導我們串習法語內涵外,更分享到自己的學修經歷和收獲,並在最後特別為大家總結提策,帶給我們克服難關的契機,就讓我們一起用心學習如淨和尚的開示內容吧!

以下內容節選自如淨和尚在2019.04.13在台中的開示內容

透過皈依,將種種磨難化作墊腳石

石頭的可能性,出處《希望‧新生2【心之勇士】》。Photo Credit: 福智文化

「磨難」是指在人生裡面遇到的種種挫折、困難或逆境,「像一塊石頭,只是有人選擇讓這塊石頭壓住自己」,結果自己就被壓垮,爬不起來,「有人選擇把它當墊腳石,攀上下一座高峰。」

怎麼樣才能夠把它當墊腳石呢?我們學習《菩提道次第廣論》是很重要的,這裡面最大的關鍵就是我們的心啊!所以為什麼叫「心之勇士」?能不能突破困難,完全關照於我們自己的內心啊!

為什麼有時候心中會覺得一點辦法都沒有呢?因為我們不認識自己內心裡面的各種不良情緒,佛法稱之為煩惱。當這種不良情緒襲來的時候,一般人會選擇讓它壓住自己。所以學習佛法是為了要慢慢找出辦法,認得內心的不良情緒,進一步透過佛法的思惟,把煩惱不斷地減少,使它越來越弱。

不良情緒每少一分,正面情緒就多一分,而隨著不良情緒逐漸減弱,正面情緒也會越來越強。當心力夠強的時候,遇到種種困難就能突破過去,這一切都是因為心的關係。

所以在修學佛法上,我的經驗是這樣走過來的:只要對佛陀、師長有信心,經常去憶念佛陀和師長的功德,勤加修信念恩,那種加持力就會出現。例如說,碰到困難的時候,到佛前禮佛、拜佛,向佛菩薩祈求,就是一種很強的力量。如果對觀世音菩薩有信心,就跪在觀世音菩薩面前認真祈求,這樣遇到困難就能夠突破。

這即是皈依的重要性──透過皈依,能夠將種種的磨難化作墊腳石。從這則法語裡面,可以看到佛法的正理,包括忍辱度裡面很多重要的理路。

靜心祈求,放慢步伐

善用清單整頓心緒,出處《希望‧新生2【心之勇士】》。Photo Credit: 福智文化

「紛亂的節奏,忙也忙不完的事情」,你會不會碰到這樣的情況?事情接踵而來,解決一個又來下一個,感覺永遠忙不完,對不對?不可能因為忙完就沒事了吧!

「剛剛完成一個,另一個任務已立刻到眼前。面對生活中疲於奔命的壓力,彷彿永遠有未完成的下一個在控訴自己。此時,請坐下來,深呼吸,整理一下。拿張單子將應做之事列目錄、排先後、確定時間。一定要留下時間,休息一下,靜下心來,祈求。」後面這個非常重要,祈求!祈求!

不管多忙,記得要空個時間把心靜下來,或者是深呼吸一下。心靜下來以後,步伐也會跟著放慢,思緒就會比較清楚,所以整理自心很重要。從這裡也可以看到,《希望‧新生》裡面的每一則法語,都充滿著老師對大家的關心,不分四季、無時無刻地想要幫忙我們突破生命中的困境。

挺身而出、回頭自省,問題將迎刃而解

抱怨的結果,出處《希望‧新生2【心之勇士】》。Photo Credit: 福智文化

「抱怨像雜亂的音聲,攪擾著聽的人和說的人。」比如說有一個人,突然在我們的眼前一直抱怨,會不會讓我們的心情變得很不好?或者是雙方在討論事情的時候,對方卻總是在抱怨,不論抱怨的對象跟自己是否有關,但是只要聽到抱怨的聲音,就會感到不舒服,對不對?肯定是很不舒服的。

「人們在抱怨聲中痛楚、忍受,壓抑著內心的憤怒,不想傷害那個抱怨的人。」眼前有人在抱怨的時候怎麼辦?我們只能夠忍受,因為如果忍受不了的話,可能就會跟他吼起來了,或者是罵他、傷害到他,所以只好忍耐和壓抑著憤怒。「只因不想傷害,有人寧可選擇離家出走。」有的人會默默地離開,因為實在太痛苦了。

「常常選擇抱怨的人,小心有一天,你的同伴會逃走!」所以千萬不要遇到事情就抱怨。我們抱怨的時候,雖然只是抱怨出內心裡面的不滿,但是這會造成別人很大的痛苦,而且抱怨是無濟於事的,想辦法解決問題才是重點。

之前我看過一本書,書中談到清朝末年的一位歷史偉人──曾國藩,他後來被稱之為曾文正、曾文正公。在清朝時,能夠得到文正諡號的大臣,都是很了不起的人物。曾國藩有寫日記的習慣,他藉由寫日記來自我反省;他也把儒家的精神完全發揮出來,非常地孝順父母及照顧兄弟。

曾國藩一生中遭遇了很多大事,其中一個最為人所知的,便是在太平天國運動時組織、創立湘軍。滿清末年局勢動盪,到處都是問題,曾國藩一看到問題就想要解決,所以他怎麼辦呢?他就是正對問題,跳下去解決!

不過這樣一定會遇到什麼狀況呢?不管做得好或不好,絕對都有人在罵。一路走來,很多人一直批評他,但是他認為在人生中發現問題的時候,會有兩種選擇:一種是自己跳下去解決,另外一種就是在旁邊罵。

雖然跳下去解決問題,一定會被罵,但曾國藩寧可選擇和問題正面對抗。有一個字可以用來形容曾國藩這樣的人生哲學──挺,遇到任何事情,挺起來,去處理、去解決。他一生中也培養了很多弟子與人才,後來他的弟子們就將他留下的哲理和文章著作,整理成《挺經》。

透過曾國藩的生命哲學,可以觀察到世間的很多事項就是如此,實際去做可能會遭到責罵,只是在旁納涼卻又對問題本身沒有助益。所以回到前面所講的,既然遇到任何問題,抱怨都沒有辦法解決,那要如何才能夠不抱怨呢?

以前日常師父曾經講過一個很重要的教授,其中提到,當我們遇到任何大大小小的事情時,要回過頭來,從自己的身心上去找問題及反省;當我們在自己身心上找到問題並且解決之後,一切的事情都不再是問題,一切的問題都能夠解決。

如果能夠做到在事情發生的時候回過頭來反省自己,觀察自己沒有做好的部分,這樣就比較不會去責怪別人。透過自省去找到問題,才能不斷地自我提升,這是一個很重要的理路。仔細聽聞日常老和尚在宣講《廣論》時,都會反覆地講到這一點,任何事情都不要去抱怨、去怪別人,唯有反省自己才能夠解決問題。

如淨和尚的叮嚀

《心之勇士》這本書,希望大家能夠每天看一則,對我們提振正念、心力,以及突破困難,絕對會有很大的幫助!

 

※了解更多精彩內容,請參考以下福智文化出版書籍。

《希望·新生2【心之勇士】》

《希望·新生2【心之勇士】》

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