【開卷系列】看人不順眼時該怎麼辦?

【開卷系列】看人不順眼時該怎麼辦?

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在平常生活中,不論面對親友之間的溝通,或是職場上的人際互動,我們往往容易陷入一種狀態,就是:當他人的說話方式、做事方法,乃至於思考方式與自己的習慣產生落差時,我們便不自覺地替對方貼上標籤,並高舉自己的「正確旗幟」要求他人、數落對方,因而生起煩躁、抱怨、抵觸等情緒,最終讓自己和他人之間衍生諸多嫌隙,彼此心中同時也滋生了許多負能量。真如老師告訴我們,內心哪怕累積一點細微如絲的負面思考,都可能燒毀正念之林。那麼對於「看不順眼的人和事」究竟該如何正確理解、看待?

真如老師,全球廣論第二輪主講者。 照片來源:福智全球資訊網。

 

以下摘自《廣海明月:菩提道次第講記淺析》第二冊第108講;
本文標題、小標經福智文化編輯調整

你說可不可以拿這個標準去要求別人?是可以的。但是他出於什麼?慈悲心,就是拔苦與樂、真實饒益他人的心。不是看不起別人,好像覺得自己比別人好,而是真的想讓別人好。我在師父的日記裡曾經讀過好多段,師父會寫到會管如俊法師啊、會管上座法師啊,師父非常非常地在意我是看他不對、不順眼,還是我看他苦想幫他。你看他不順眼去說他,和真的看到了:這是苦因啊,將來會受苦的,所以我要幫你把這個苦因去掉,這兩者的心是有很大的差別的!

你的鏡子照向誰?

師父說「照妖鏡」這件事,我覺得我們要一直放在心上。其實如果把這個鏡頭形象化一下,可能會覺得很匪夷所思的。想像有一個人站在高處,拿一個鏡子照天、照地、照人,然後說:「啊,你臉髒啦!」、「他那個衣服髒了!」、「這個地方需要清掃!」一直在指揮別人。可是他自己呢?他自己的衣服呢?破爛不堪,完全都是髒的!而且臉上全部都沒有洗,一層一層都是髒的,可能頭髮裡面全是油汙、全是灰塵,然後他拿個鏡子。如果這樣一個鏡頭出現我們面前的話,我們會不會覺得這是一個非常滑稽的鏡頭,對不對?他照到的那些人會不會聽他的呢?他照到的那些人會看什麼呢?會看他全身那麼髒,還說別人!

師父在這裡邊說:「拿那個標準去照別人的話,那害了!像個照妖鏡一樣,這一看哪!」就是拿去照了,看完之後什麼結論呢?「世間所有的人都是妖魔鬼怪,沒有一個像樣的。」我覺得更奇怪的還有一件事情,就是「只有一個人沒看見──自己!」我們可以想一想,那個鏡子的功能那麼大,為什麼不拿來照照自己呢?為什麼照了那麼多人,唯獨留下自己呢?

調整他人時應同步調整自己

當我們有責任在身,必須為團隊負責任,負責調整別人的時候,注意到自己如果起煩惱了、心裡不寂靜、起瞋心了,甚至起傲慢心了,那要趕快同時怎樣?要調整自己。不可能是單方面地只去調整別人,一定要同時調整自己。因為當你調整自己的時候,你會注意到自己的內心是什麼狀態,警覺自己的心有沒有提起正念,清晰地注意到說什麼話、為什麼目標而說、對方聽的狀態如何、對方的感受是什麼、對方的願望又是什麼?當我們內心平靜,對他人充滿善意,就很容易理解別人,會非常有空間代人著想,不會陷在自我的情緒裡,被混亂沖昏了頭腦。同時,如果對方很不平靜,我們也可以注意到不要讓對方的情緒傳染到自己,而是要努力使對方平靜下來,好好地談話。如何使對方平靜下來呢?理解很重要。當我們看別人的問題、調整別人的時候,我們會看到自己的心也正在發生問題,必須同時處理。

勿讓煩惱成為燎原之火

宗大師在《廣論》裡說:「煩惱稍出,即應用矛數數擊刺。此復自心隨何煩惱生已無間,視如怨敵與之鬥戰。」說:「煩惱稍出」,剛剛出現煩惱的苗頭,為什麼能夠用正念的矛去數數打擊煩惱?大家可以想一想,為什麼能做到這一點呢?因為有哨兵——有雪亮的眼睛。我們對自心的觀察力,透過訓練,敏銳而清澈,煩惱一出來,馬上認得,立刻開始對治。

如果不這樣的話,會出現什麼問題呢?剛開始出現非理作意的時候,我們認為沒什麼,好像不會造成很大的困擾和混亂,是可以忍受它對內心的侵襲和汙染。可是一旦滋養成比自己的對治力要大好多倍,沒有什麼是那個煩惱的對手的時候,我們就只能乖乖地作它的奴隷,跟著煩惱走。所以我們必須深知煩惱的過患,應該像對待火一樣。一點點火星,在森林裡都是非常非常危險的,可能會引起森林大火;一點點煩惱,可能也會燒毀我們的善業之林啊!所以,要警惕!要知道非理作意即使是有一絲絲,也是非常危險。

我們養成法鏡內照的習慣,用法的這面鏡子同時照自己又照別人的時候,法的味道也會慢慢地在我們的自心出現,我們可以體會得到。那到底是有多少清醒、有幾多歡喜、又有幾多清涼?而在面對他人的時候,也容易體會到他人的難處,認識到他人的恩德、他人的偉大。

《廣海明月:道次第廣論講記淺析(第四卷)》

廣海明月:道次第廣論講記淺析(第四卷|說明論名及所說法)

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