人生像一場考驗心智與耐力的障礙賽，得跨越一重又一重難關，才能達成理想中的目標，當我們感到疲憊、低落，甚至絕望時，該如何找回繼續堅持的力量？其實每一個挫折當頭，我們可能都會因此完成對自己極限的超越，只要保有一顆強烈的好樂心，就會有勇氣克服眼前困難。......

生命的對境是一波波猛力襲來的浪，不斷擾動我們的心，讓我們承受負面心情的折磨，卻遍尋不著除去痛苦的辦法。到底該如何止息煩惱巨浪、改變眼前不理想的生活狀態？唯有用教理的鏡子照看自心，才能讓正知力翻轉一切。......

人生之苦，能有多少？恐懼會帶來痛苦、愛別離會帶來痛苦、有一天墮入惡趣了，更是我們無法忍受的痛苦。恐懼帶來強烈的害怕，卻也是這樣的害怕，讓我們看到了業，進而思維、尋找、皈依三寶。儘管許多生命看似身不由己，我們卻可以反求諸己，藉由學習、皈依，找到我們的導師以及讓我們不墮落的法。......

對佛弟子而言，做任何事情的發心、尤其是向著大乘的光明發心，是影響學修增上的關鍵因素。只要能夠具足幾個條件，將有助於我們長養大乘發心，收穫不可思議的功德。......

一件事情到底是過程重要，還是結果重要？儘管，結果的好壞不能全然無視，但若忽略了過程曾出現的那些絢爛的瞬間，在尚未看到終點之前，便可能徒增許多苦悶、焦灼，甚至產生放棄的念頭。只要掌握正確的善巧方便，承擔任何事情都能夠「從樂趣勝樂」，讓歡喜不斷增廣。......

生活當中眾多的「習以為常」，如果仔細思惟觀察，一定都能發現值得感恩之處。透過建立正確的心態和標準，不只能夠讓人生中的善樂變得更加穩固，還能夠越活越聰明，清楚掌握人生方向，而答案都在佛陀告訴我們的真相當中！

換上新的月曆，人們往往在年初立下新目標、自信滿滿地踏出腳步，然而一頭熱投入其中的我們，有時會因為過於執著個人想法，結果回過神來發現自己只在原地打轉、幾乎沒有往前邁進。日常師父與真如老師提醒我們：在朝向目標奔馳的路上，一定要尋求有經驗者的引領和建議，才能避免這種「門外空轉」，甚至門都沒摸到，在「原地踏步」的窘境！......

依循著師長的教導，相信有很多人已經開始練習寫下每日的總結，希望自己的生命不會無意識地空過，也期許自己能夠在學修路上不斷地進步。真如老師在〈總結的學問〉這一則教誡中，進一步指出總結的要領與目標，幫助我們有效地內化跟隨師長、三寶學習的點滴收穫。

生命中小小的矛盾、煩惱，累積起來常讓我們感到壓力。然而換個角度去觀察、理解這些事件，有時看似複雜的難題就會迎刃而解。真如老師提醒我們要從發心開始，看見內心的良善，進而收穫美好！

我們學習《廣論》，希望藉由它修治與救護的力量，來滅除生命的痛苦，但是在上陣實練的時候，卻常常境界所壓伏，該怎麼辦？其實，只要掌握幾個修學方法，並且堅持下去，每個人都有能力不斷地向上跨越！