特別企劃 勇敢說出內心話 勇敢說出內心話──高敏感族想對你說…… 2022-05-25 福智文化編輯室 1201 心理、高敏感、特別企劃 不曉得你是否常常被別人說過：「你想太多了！」或者覺得自己總是在團體生活中格格不入、對於周遭環境的干擾特別敏感，導致對自己... 特別企劃勇敢說出內心話v跨越時間的價值日常老和尚的譯經志業一起慢慢變老描繪疫隅風景找回愛的能力收藏0勇敢說出內心話──高敏感族想對你說……不曉得你是否常常被別人說過：「你想太多了！」或者覺得自己總是在團體生活中格格不入、對於周遭環境的干擾特別敏感，導致對自己缺乏自信，常常感到自責呢？又或者你喜歡獨處大於社交，常常與他人短暫相處就感到消耗，然而獨處時，卻無論多久都不覺得無聊呢？那麼你或許是一個高敏感人喔。……收藏0高敏感族相談室──你是高敏感人嗎？「高敏感族」(Highly Sensitive Person)簡稱為HSP，是由美國精神分析學者伊蓮‧艾融博士(Dr. Elaine Aron)於1996年提出的。這類像是心理描述的詞彙，其實是經過科學方法的驗證才得出來的結果。艾融博士使用核磁共振攝影來掃描人的腦部，發現高敏感族的大腦在經歷外部刺激時，情緒的起伏比一般人還要來得強烈。高敏感與先天基因有關，人口中有20%屬於高敏感人。…..收藏0高敏感族求生指南──面對壓力可以怎麼做？福智文化編輯室收集了幾則身邊高敏感人的生活煩惱，並依循著丹麥高敏感研究權威伊麗絲．桑德（Ilse Sand）在她的暢銷系列著作《高敏感是種天賦》中的建議，嘗試與各位高敏感人們一同思索各種情境下的對策，提供一個小小的生活指南…..收藏0高敏感族使用說明書──如何和高敏感人打交道？美國精神分析專家伊蓮・艾融（Elaine N. Aron）指出，每五個人裡面，就有一個屬於高敏感人。這代表了高敏感人的比例雖然相對較少，但也並非罕見，可能你親密的家人、朋友或同事，就是屬於高敏感一族。因此，該怎麼和高敏感人相處和交流，才能讓你們的關係更上一層樓呢？…..
