脾和胃之所以常一起被提及，是因為它們在五臟六腑的編制中被編列在同一組。而這樣的編列主要是基於兩種合作關係。第一種合作關係，是針對營養吸收的「胃主受納，脾主運化」。人體裡的胃是......

時序進入冬季，很多人會開始透過進補或者是添衣保暖，來對抗冷冽的天氣。身子暖是暖了，不過不少人補一補便會察覺身體出現一些問題，或者衣物多穿了還是覺得手腳冰冷，這是怎麼一回事？

一行禪師是一位一生致力於教導世人如何修習正念與促進和平的僧人，以溫暖平和的宗風揚名於世界。前面引用的這段話收錄在他的著作《當摯愛逝去：療癒悲痛與失去的禪修練習》，讓我們試著從腦科學的視角來導讀這本書，以及基礎的正念觀。......

人們常說「五臟六腑」，「五臟」和「六腑」明明是不同的東西，為何卻經常被一起提及呢？在「藏象學說」這系列文章中，我們陸續介紹了肝與膽、心與小腸之間的關聯，本次則要來談談肺與大腸之間，以什麼樣的關聯被「編列」為同一組。肺跟大腸對人體健康來說，又有什麼不可不知的重要性呢？......

近年蔬食、素食的飲食風氣蔚為潮流，除了因為宗教信仰外，也有越來越多人為了健康或環保而選擇茹素。然而吃素並不是只是單純從吃肉改為吃菜而已，要如何吃得健康吃出免疫力，這可是個大哉問。在這篇文章裡，讓我們來聽聽郭哲彰醫師對於吃蔬食的建議吧！......

如果平時有在關注養生資訊，或者家中有長輩對此非常熱衷，也許你已經聽過一個說法，那就是「秋季很『燥』，一定多補充具滋潤功效的食物！」這個養生觀念或許適用於大陸型氣候地區，但在台灣，卻未必是最好的秋季養生之道。......

這一次，我們要來認識另一組臟腑的合作關係，那就是人體裡最重要的「心」，以及與之搭配的「小腸」。除了理解它們如何影響健康，也學會透過正確方式來養心，好好照顧這個被視為「五臟六腑之大主」的人體神聖領域......

人們常以「憂鬱」形容自己情緒狀態，說出「我感到憂鬱」等語，然而憂鬱並不是一種情緒。著名的心理學家，保羅．艾克曼（Paul Ekman）博士經由多年的研究將情緒分為五大類，分別是：生氣（Anger）、恐懼（Fear）、厭惡（Disgust）、悲傷（Sadness）和喜悅（Enjoyment），其中並未包含憂鬱。......

日常生活中，我們常聽到有人說「五臟六腑」如何如何，「五臟」我們學過了，它指的是人體的肝、心、脾、肺和腎，那麼「六腑」又是什麼呢？此外，五臟和六腑之間又有什麼關係呢？在這篇文章中，就讓郭哲彰醫師帶我們全盤了解吧！......

說到夏季保養，你會想到什麼？相信很多人腦中第一個浮現的想法是：「夏天又不像冬天那麼冷、容易生病，哪需要保養啊？」但事實上，夏季濕熱的天氣也可能造成一些身體問題，想保持健康無虞，或許可以參考中醫典籍中記載的方法。......