【五行特質|火行篇】給火行人的「安心」保健秘笈

五行中的「火行」,在萬物中有什麼樣的定位呢?火主心,在自然界對應到夏天。夏日炎炎,萬事萬物呈現陽氣旺盛的狀態;之於火行人特質,也是比較陽剛、性情急躁衝動。所以火行人未來可以朝這個方向努力──身體在動的過程中心要寧靜下來......

蔬食者容易貧血怎麼辦?中醫帶你認識成因與補血方式

貧血是指身體血液的紅血球數量不足或品質不好。為甚麼說品質不好?因為跟血氧的結合能力較差,攜帶氧氣的能力較弱,這是貧血的基本定義。貧血常見的症狀是容易頭暈、視力模糊、嘴唇較白、膚色較黃、走路會喘,甚至有胸悶呼吸不順,這些都是貧血常見的症狀......