如何與壓力和平共處?七招擺脫氣鬱,擁抱健康身心

壓力是隱形的殺手,默默躲在緊湊的生活節奏與大量的工作事項之中,你曾發現它嗎?身體與心理狀態息息相關,彼此相互影響,大多數人都是等到生病的時候,才發現致病原因是長期處於高壓狀態下且沒能及時紓解壓力所導致的......