居家防疫修行手札──調息篇

這段時間下來,大家會覺得很辛苦、很累嗎?身心狀況如果已經緊繃到一定程度了,就要稍稍地放鬆一下,其中一個有助於放鬆的所緣方式,就是「調息」。所謂的調息,是從觀察身心狀況開始,注意調整呼吸,讓不舒服的狀態得以緩解。在疫情持續的這段期間,真如老師再再叮嚀我們要多「深呼吸」,說的便是運用調息來釋放身心壓力,進而達到穩定心情、遇事不亂的功效。

居家防疫修行手札──拜佛篇

本文結合《三十五佛懺》的內涵,整理出「拜佛」的實作方式,希望您在禮拜三十五佛的過程中,用心領受皈依、對治現行、懺悔罪障、隨喜與迴向的無量功德,依靠佛法,自利利他,為一切有情祈福!

居家防疫修行手札──誦經篇

不知道大家有沒有那種經驗,當我們開始認真地誦念佛經,會感覺我們的心彷彿進入一個清涼的隔離帶,塵世的煩擾好像都不見了。其實誦經不但有對治煩惱的力量,還可以將功德迴向給需要幫助的有情。本文盤點四個關於「誦經」的操作次第,讓誦經更有力度!

為台灣抗疫之路點燈,防疫志工:助人就是福

新冠肺炎疫情持續升溫,許多台灣人自海外返國避險,求心安的同時,也增加了病毒跨境傳染的機會。為避免疫情擴散,政府宣布自第三級風險國家入境者,需居家檢疫14天。不過,如何確認這些人有沒有亂跑?不能出門如何解決生活起居問題?衛生福利部疫情關懷中心「疫情關懷call center」……

【月光共學系列】從心深處拔除苦因

近來因為「2019新型冠狀病毒」的肆虐,許多人面對這種狀態會感到非常慌亂、害怕。為此,真如老師特別作了引導開示(請參考真如老師給武漢同學的一封信!),開示中提到:真正痛苦的根源可能並不是一個肺炎,而是我們的業裡邊有這種老死的業、有這種苦因,這種苦因沒被消除的時候,我們就會一次又一次地經歷這種恐怖,感覺到被威脅。真如老師在《希望・新生【四季法語】》第266則,同樣告訴我們要從心深處拔除苦因,才能真正消滅痛苦。如俊法師將為我們解釋其中最根本的業果道理。