環境變動、災疫衝擊、身心不安……面對生命中的痛苦，我們可以做什麼去轉變它，甚至讓痛苦成為助益呢？方法都在佛陀教導我們的理路當中。只要透過學習，我們就有機會發現痛苦的價值，進而翻轉生命。

面對生活中的憂悲苦惱，乃至於想到念死及後世的問題，我們往往會感到慌張或恐懼，該怎麼辦呢？「皈依」就是一個得到快樂的門徑，能夠降伏非禮作意與負能量。真如老師在《吾願無悔》中為我們揭示了修持要領，反覆地學習更能活用它！