蔬食者容易貧血怎麼辦?中醫帶你認識成因與補血方式

貧血是指身體血液的紅血球數量不足或品質不好。為甚麼說品質不好?因為跟血氧的結合能力較差,攜帶氧氣的能力較弱,這是貧血的基本定義。貧血常見的症狀是容易頭暈、視力模糊、嘴唇較白、膚色較黃、走路會喘,甚至有胸悶呼吸不順,這些都是貧血常見的症狀......