讀書、出社會工作、退休，這是再尋常不過的人生軌跡，而工作動輒30、40年，是一般人經歷最長的人生階段。曾經許多人認為，職涯是一條筆直往前的路，是線性向上的。但在個人精神追求與AI崛起的時代浪潮下，這條「筆直的路」，被越來越多人走出轉彎後的另一種風景。
螢幕前的你，可能正在思考換工作，主動搜尋了「中年轉職」、「中高齡求職」⋯⋯等關鍵字，正對未來的道路走向何方感到徬徨、迷惘或者不安。
面對脫離社會新鮮人的職涯抉擇，職涯諮詢師Vicky提出一個不管是新鮮人求職或是中年轉職都適用的觀點：不要自我設限。
Vicky以自身經歷展現「不自我設限」的可能性。文科出身的她，沒有從事大部分同儕選擇的教職、編輯、行政等等多數人想到的文組工作。她的第一份工作是工業機具的國外業務，因工作需要，必須了解基本物理學，才能銷售產品；第二份工作，她改賣通訊設備，從工業、物理，轉為研究網路、訊號。
她也待過外商，從事過人資、人力顧問等相關工作。這些豐富的職場經歷，正是她想告訴每一個人的，不要被主流價值觀的認定而設限自己的可能性。
中高齡轉職被新公司「看見」的關鍵：展現出興趣與動力
她提到，中年轉換跑道，不僅個人要付出比社會新鮮人更高的成本，企業主也是。Vicky建議中年轉職的求職者，試著用企業的角度思考：為什麼我們要錄用這個人？
以公司人資的角度來看，「我現在的工作很無聊」、「我想追求薪水更高的工作」⋯⋯這些是將求職者推離現職的「推力」，但並沒有真正回應到公司在意的問題：為什麼這份新工作吸引你？
面對只給「推力」答案的求職者，公司會不免擔心，如果新工作又讓你感到無聊，如果別家開的薪水更高，是不是你又走了？企業能負擔多少人事變動的人本？
公司更希望看到的，是求職者提出新工作之所以吸引人的「拉力」——可能是產品本身，也可能是組織文化或企業對社會的影響力。「有比較強烈的動力，這樣才留得住人才，所以你必須要展現足夠的動機。」Vicky肯定地說。
職場老鳥的優勢：知道自己的定位與價值所在
Vicky在訪談中多次提到，「年齡」對職場老鳥來說，不完全是轉職路上的劣勢。
她不諱言有些公司的確會以年齡當作篩選的第一關，超過某個年紀直接刷掉，但這不是普遍現象。
新鮮人為了取得第一份工作，脫離「零職場經驗」，常見的方法是「海投履歷」，一次求職發出上百份履歷也不奇怪。企業錄用新鮮人，通常願意給更多學習的機會，先招進來再培養。
但30歲以上的轉職，Vicky認為不能再使出「海投大法」，而是要寫出更精準的履歷，讓極需招募人才的公司一眼就看到你的亮點。
已經工作了幾年的你，知道自己的優勢與強項——哪些領域是我擅長的、我曾經為公司帶來多少績效、我的專長能為新公司帶來什麼好處⋯⋯這些清晰的自我認知，將成為轉職重要推進器。
而有心要轉職者何時啟動比較好？Vicky表示，在同一間公司任職十多年第一次轉職，對比三年五年換一次工作，每次換工作都具備充分理由，後者較易受面試官青睞。他們會看重有持續成長、有動力追求目標的求職者。
中年轉職攻略一：看公司需求量身打造自己
30歲後轉換跑道，「分析就業市場」是重要的一步。
中年轉職者不應該再關起門來埋頭寫履歷，洋洋灑灑寫了一整頁自己過去工作的成就，卻不匹配新公司所開出的需求，這樣不僅事倍功半，還可能打擊轉職的信心。
Vicky提出一個有效且簡單的方法：讀通公司的職務說明（Job Description, JD）再依此訂做量身履歷，讓公司一眼就看到你有哪些他們需要的能力與特質。
中年轉職攻略二：不離職的轉職也是一種可能
轉換跑道並不代表一定要立刻離開現職，也可以從斜槓接案開始，累積幾年的技術與人脈等資本後，實現真正轉職。
Vicky表示有部分職涯諮詢師同儕就是先從接案開始，實際從業後確認「這就是我想從事的工作」，再慢慢轉為全職的諮詢師。相同方式也可以套用在其他工種，這種方式可以避免一頭熱跳到新領域，放棄前期累積的職涯，後來又發現與志趣不合的反覆繞路。
如果對現在的工作失去倦怠，有重燃熱情的方法嗎？
Vicky肯定地說：「有！」
可以嘗試「公司內部轉調」，搜尋公司內部新的職缺、新的專案，主動爭取轉換工作內容。現在許多有規模的公司為了留住人才，會鼓勵員工內轉，或是在職學習新技能。
「走出去」則是另一種解方，可以在不影響工作前提下，到有興趣的公司面試。透過比較潛在的新工作和現有的薪資條件，或許你會發現，原來我現在的工作也還不賴。
中年轉職攻略三：降低試錯成本，選擇類似產業跨出第一步
有些人是工作了一段時間，才發現「這不是我想要的」，於是萌生轉職、換領域的想法。面對這類型的求職者，Vicky建議不要一次跨太大。從零開始，會大幅增加求職的難度。
較穩健的做法是：選擇和現職技能有重疊的工作跨出第一步。
例如記者想要轉職，選擇當工程師的難度，一定遠大於企業公關。並不是說一定不可能從事完全跳脫現職的工作，Vicky比喻，「轉職不是方向盤一轉就改變方向，很多成功轉職的案例，是經過長期『在路上』的累積。」
中年轉職攻略四：不能忽略的現實面，「求職時間拉長」
充滿期待想開啟職涯第二春，30歲以上的你，一定不能忽略現實面。
Vicky表示，投履歷後收到無聲卡，或是長達半年以上的求職期，都是常見的情況，因此若有房貸等經濟壓力，裸辭絕對不是好選項。
不是不鼓勵追夢，而是年紀漸長，更需要深思熟慮，評估最糟情況你是否承受得住？若轉職失敗，有哪些支持系統可以幫助自己盡快重返軌道？
穩定但不僵化的30+求職者們，懂得善用AI更加分
中年轉職常擔心「是不是過了30歲在職場上就沒人要了？」Vicky笑言：「30歲是企業最愛的好嗎？」
年齡3字頭的員工比2字頭多了幾年經驗，而且相對穩定，做幾個月不喜歡就離職的情況相對少見。若公司希望這個職位由「穩定」的人擔任，年紀大一點的優勢就會顯現。
40多歲的員工，公司則會期待你的幾十年資歷是「真正有用的」，或是能夠勝任管理職，若是馬齒徒長，和20、30歲的人差異不大的話，被年輕人取代也只是早晚的事。
而到了50多歲，離法定退休年齡只剩十幾年，這時轉職可能是尋求更專業的高階管理職，求職難度必然會更提升。
因此，面對中高齡族群的求職之道，Vicky指出，「不要僵化」是年齡越大的求職者越要銘記於心的。她特別提到，有些公司不太喜歡錄用中高齡求職者的其中一個原因，是擔心「已經學不了新東西」，或是人生活到這個歲數，思想已經僵化、固執，缺乏彈性，與其花時間成本讓僵化的中年新人融入，不如聘用更好塑形的年輕人。
尤其是2023年生成式AI開始被廣泛運用，大幅改變了人們的工作模式。Vicky坦言，善用AI工具，不僅可以幫助你撰寫履歷更有效率，也可以藉由AI的輔助，快速了解各種類型的求職市場現況。而在公司內部，任何年齡層的員工，能夠操作AI，一般來說都能在職場加分。
容易被忽略的致勝關鍵：人格特質
訪談尾聲，Vicky不藏私地道：「心態、動機、能力⋯⋯這些都是中高齡轉職需要思考的重點，但有一項是被低估的關鍵——人格特質。」
能清楚傳達出自己的想法、EQ高、與人溝通順暢，是企業主重視的人格特質。試想兩個能力值一模一樣的技術人才，企業主會優先錄用情緒穩定，能與團隊成員順暢溝通的人，還是詞不達意，增加溝通成本的人？
上述人格特質結合穩定、保持彈性不僵化的思維，能夠一舉將中高齡的「劣勢」逆襲成為公司願意延攬的人才。
閱讀到這裡的你，是不是著手準備行動了？跟著中年轉職攻略，一步一步達成求職成功！
中高齡轉職FAQ
Q1、已經是職場中生代，想就此躺平行不行？
沒有升至管理職的「資深老鳥」，在重視技術傳承的產業，可能不是米蟲而是重要資產。不同企業對中生代員工的期待不同，重要的是讓公司看見你的價值，並保持彈性。若只求有工作，基本薪資的職缺總是在徵人，不用怕失業，但投入的時間換不到累積與升遷，就是需要考量的風險。
Q2、中年轉職薪水肯定要漲？
建議不要抱持這樣的心態。新公司在意的不是你過去5到10年的年資，而是這些年的累積中，你真正能貢獻給新公司的能力，依此能力給相應的薪水。
Q3、自媒體時代，中年轉職先提早建立個人品牌，能為自己加分？
經營自媒體的內容若是和本業職務內容高度相關，建議低調進行，避免加分不成，反造成公司對你有「不務正業」的負面觀感。同時要注意分享的內容不能涉及公司機密，特別是若與公司有利益衝突時，更要慎重考慮是否繼續經營。
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Vicky 職涯諮詢師
台大中文系學、碩士畢業，曾任國外業務、特助與人資，具科技製造、AI 軟體、人力顧問產業經驗，熟悉台商、外商與新創文化。看過近萬份履歷、面試數百位人選，現為斜槓職涯諮詢師，協助求職者釐清方向、強化履歷面試，走向理想生活。
Live Life with Vicky 擁抱理想生活 官方網站 |
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