【中醫保健】9大體質與它們的成因—不同體質的健康生活之道

上一篇介紹了體質對身體的影響，以及透過四診「望、聞、問、切」了解自我體質的工具。那麼日常生活中，除了先天的因素，有哪些後...

【中醫保健】想要健康，從認識體質跟養生開始

為什麼有一些人容易手腳冰冷、時常感冒，有些人卻容易流汗、怕熱，常常要喝冰冷的飲料解渴？這些都跟每個人不同的「體質」有關！...

【斷捨離聊心事】用「一條粉粿」收納法，常保整齊輕鬆斷捨離

「房間上禮拜才整理完，怎麼一下子又亂了？」你也有這種煩惱嗎？其實整理收納不是當下完成就好，後續怎麼維持乾淨整潔的狀態，也...

【不葷不塑新生活】端午素粽開箱！探險小隊試吃心得大公開

每到端午節就是各家粽子的對決時刻，除了常見的南粽北粽爭霸戰，客家粿粽、潮州粽、湖州粽、鹼粽也同樣各有愛好者。這麼重要的美...

【運動醫學】上班族必看！有效預防肩頸僵硬與頭痛的3個重要習慣

你有過那種「越接近下班，脖子越僵硬」的體驗嗎？這種狀況對電腦族來說非常常見。多數人會直覺認為，這是「姿勢不良」造成的。其...