過年回家和長輩團聚，可能發現冷凍庫有放超過半年的食物，或是藏在陽台門後的紙袋跟塑膠袋，讓人看了心情阿雜，但想幫他們斷捨離又會起爭執。「先處理心情，再處理事情」，了解長輩愛囤積的原因及他們真正的需求，可能才是關鍵！
今天是大年初二，也是已婚的女兒回娘家團圓的日子。但每年這一天，有些人回家看到堆滿雜物的家，心裡的焦慮感就跟鞭炮一樣炸開。
「為什麼這麼亂？」
「媽，這些東西可以丟了吧！」
「家裡這麼多舊紙箱、塑膠袋，到底要留到什麼時候？」
結果，還沒吃飯就已經開始不開心了。
為什麼長輩愛囤積？
長輩囤積，真的只是東西的問題嗎？我曾介紹過山下英子的《父母家的斷捨離》這本書，裡面提到：「父母的東西，只有他們自己能決定去留。」這一代的長輩，經歷過物資匱乏的年代，他們的安全感，來自於東西「還能用」。
「這個袋子還可以裝東西！」
「這件衣服沒破，留著在家穿就好！」
「這還能修，怎麼可以丟！」
對我們來說，這些是雜物，但對他們來說，這些是安全感、回憶，以備不時之需的保障。很多人回娘家，看到家裡亂七八糟，忍不住開始清理，結果下一秒馬上吵起來：「你幹嘛亂丟我的東西？」
「這個我還要用，你憑什麼幫我決定？」
「回來一天就在嫌棄，不要整理了！」
本來想幫忙，最後變成一場大戰。
這不是東西的問題，而是爸媽覺得你在否定他們的生活，他們的東西被丟掉，就等同於被否定、被拋棄。你覺得亂，但他們覺得這樣很好，這才是衝突的根本原因。很多時候你以為的「幫忙」，其實讓爸媽覺得「被攻擊」。
如何整理，才能不吵架？
- 不要強行丟東西
當你動手丟，爸媽的防衛機制馬上升起，就算是不需要的東西，他們也會因為「不想被你主導」而更堅持留下來。為了留而留！
- 換個方式問
「媽，這些袋子我們把有髒污的挑出來，其他留下好嗎？」
「爸，這些報紙我幫你分出看過的和全新的好嗎？」
「這衣服你還會穿嗎？如果不會，我幫妳找適合的人結緣出去好嗎？」
他們年紀大了，就算想整理，體力也跟不上。所以如果他們有意願，妳幫他們同類集中就好，抉擇和擺放由他們決定，讓他們有選擇權，而不是直接清掉他的東西。
- 從「整理」變成「陪伴」
如果每次你提整理就變成爭執，那就先放下你的執念。與其為了物品吵架，不如陪爸媽吃頓飯、好好聊天。
家，不是整理出來的，而是陪伴出來的。有時候，不整理，比整理更重要。當爸媽感受到你的陪伴、當他們開始思考自己真正需要的時候，改變才會慢慢發生。真正的斷捨離，不是清理環境，而是清理彼此的心結。
希望這篇文章，讓你的初二回娘家少點焦慮，多點溫暖。
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