不論是想減重還是增肌，我們都不想因重訓受傷反而增加身體的負擔。但你知道肌肉痠痛到什麼程度是需要注意的，又該如何評估自己適合的重量，避免受傷嗎？ 你是不是也有這種矛盾：練完很痠，心裡...
提到運動醫學科，多數人的第一印象就是跟運動員才有關係吧？運動受傷、身體疼痛第一時間應該去看骨科、復健科，或是做物理治療不是嗎？作為一位資深運動醫學科醫師，王凱平給出的答案非常直接：...
老人跌倒怎麼辦？隨著家中長輩年齡漸長，最令人擔憂的就是突如其來的跌倒意外。跌倒看似不是大病，但危險的是伴隨著老人跌倒以後出現的各種身體問題連鎖反應…… 老人跌倒的影響，足以改變一個...
台灣超高人氣羽球選手戴姿穎，因膝蓋傷勢而宣佈退役；先前讓人為之瘋狂的「麟洋配」李洋、王齊麟也曾因傷退賽。雖然羽球不像其他球類運動，容易有劇烈的肢體碰撞，但殺球、急煞或跨步、揮動手腕...
年過30，你可能開始注意到一些小毛病：起床後肩頸僵硬、久坐後腰部不舒服、偶爾膝蓋微痛。當這些不適變得頻繁，讓你想要就醫時，「該選哪一科」就變成很多人的困惑。究竟該選骨科？復健科？還...