在先前的文章中，我帶大家談論了戀愛中的依附關係。但讀過我所撰寫的依附理論系列文章的讀者都知道，依附，是我們出生時就具有的本能，並不是到感情裡才發展起來的。 好的依附關係，能夠帶給我...
前一篇文章中，談論到了父母與孩子之間依附關係的基礎。在這篇文章中，我將會帶領大家討論，如何用恰當的方式，帶領孩子走向正確的道路。 我有一個基本的信念是，全天下的父母都是愛孩子的，只...
每個孩子生下來，都會有一個天性：「和照顧自己的人產生連結。」就好像小鴨子一樣，小鴨子生下來的時候，會將第一眼看到的事物視為是自己的主要照顧者，從此不斷跟著他，這就是所謂的銘印效應。...
許多讀者或許曾在其他平台讀過我所撰寫的，關於依附理論的文章。在這一篇文章裡，我要來談談不安全依附者如何適切表達自己的需求，讓對方能夠安心，並恰如其分的傳達自己的需求。不過在文章開始...
自佛洛伊德以來，許多心理諮商師都為童年經驗如何影響成年經驗，提出了各自的看法。其中，我最深諳的莫過於約翰·鮑比的依附理論，如果從依附理論的觀點來看，一個人的自尊，深深受到小時候是否...
這一次，我們要來談談自尊。所謂的自尊，並不是永遠不會改變的東西。自尊具有高低起伏的特質，會因為我們外在遇到的事件而受影響。自尊較低的人，可能會因為他人一句無心的話，內心就波濤洶湧起...
許多人以為，自尊是穩定的，有著高自尊的人，必然能夠在人生路上不受欺侮、勇敢做自己。但是看過《三個傻瓜》這部電影的人都知道，裡面的主角藍丘，以及整天想要捉弄他、打倒他的查托，兩個人看...
面對情緒，一直不是件容易的事情。最近讀了一本書叫做《遠離！傷人傷己的情緒風暴》，作者用了很實用的方式來介紹幾種常見的情緒，包含憤怒、焦慮、悲傷、罪惡感等等。但因篇幅限制，這一篇就先...
給即將畢業的你： 親愛的，對你來說，你正在經歷一個前所未有的轉捩點。 如果人生是一輛列車，第一站或許是學齡前，第二站或許是幼兒園，然後漸漸地駛入了國小、國中、高中，你的人生都在他人...