過年去菜市場買各種年貨、跟超市或是各大品牌訂購的年菜，都會用到各種塑膠袋跟包裝盒。現代人的生活離不開方便的塑膠，但它同時也對野生動物以及環境造成不小的衝擊。好在要學習「減塑生活」，其實比想像中簡單！練習每天一點點的「不方便」就可以慢慢看到不可思議的成效……
以下選取自《不塑島上的守護者》書中內容（非經同意，禁止轉載）：
老師，我阿嬤說，自己帶鍋子去買飯回家吃，很麻煩耶。」小朋友來到我的桌邊，一臉苦惱。
我拿起他畫得滿滿的減塑集點卡笑著說：「下次可以先請阿嬤不要拿免洗筷就好，只要阿嬤少拿一樣東西，就說她很棒，也許久了她就會試著帶鍋子出去了。」這招循序漸進、由鼓勵代替批評，是我四年來在班上推動減塑最重要的「心法」。只要少用一根吸管、少丟棄一個塑膠袋，就幫學生做紀錄、集點，讓他們覺得環境保育離自己並不遙遠，很容易做到。
在可塑性最強的年紀習慣「不方便」，長大之後就會習慣成自然，甚至影響身邊的人。這是我參與「點亮台灣．點亮海洋」最大的期許。
＂只要找到合適的切入點，其實很容易喚起孩子的同理心和使命感，充滿熱忱地想為環境盡一份力。＂
因為學習背景是自然組，我原本就時常關注海洋、空氣這些議題，五年前正好看到兒子在大學修讀環境教育課程的用書，整理了很多國外的環保觀念和作為，加上近幾年報章雜誌中，也越來越常談論永續概念，「是時候來做些什麼了吧！」這樣的念頭開始浮現。
小學生雖然對大道理比較無感，但只要把知識轉化成簡單的語言，連結他們生活中會遇到的情境，他們是可以理解的。我在2020年主動參加了慈心主辦的教師減塑培力工作坊，很認同他們所推動的減塑理念，研習完便加入了「點亮台灣．點亮海洋」校園減塑計畫，對於將減塑活動融入課程及校園日常更加有計畫、有信心。
幫地球退燒 減塑打基礎
被爸媽要求做家事，是孩子們很常遇到的情況，我一問，大概有一半都會舉手說「有」。既然他們明白，身為家裡的一分子就要分擔家事，我就再進一步引導他們思考：「那你住在地球上，是不是也要幫地球做一些事呢？」這樣去比喻和引導，大部分孩子們都能夠接受。
「地球發燒了，全身熱熱燙燙的，你們要不要當醫生，一起來幫地球退燒？」小朋友都懂生病的不舒服，也知道退燒很重要，所以我只需要把「退燒」的方法教給他們就好。我認為，傷害環境的因素很多，但塑膠製品無疑是最大的殺手。如果孩子從小學會減塑，就等於是在從源頭幫助地球回復健康，這正是我們能做的、最有效的努力之一。
我們學校距離海邊只有十幾分鐘車程，空氣中總是有一絲淡淡的鹹味，孩子們對海並不陌生。因此，每次播放海洋汙染影片，他們都特別有感。看到潔白的沙灘被寶特瓶、保麗龍、廢棄漁網所掩蓋，變得又髒又亂又醜，他們都一臉氣呼呼的樣子，再看到原本在海中自由玩耍的海龜、鯨魚誤食塑膠，甚至被繩索纏得動彈不得，又都不捨地紅了眼眶。
這讓我相信，只要找到合適的切入點，其實很容易喚起孩子的同理心和使命感，充滿熱忱地想為環境盡一份力。身為老師，我們下一步要做的，就是設計有趣又有意義的活動，並持續給予肯定與鼓勵，讓孩子們在減塑行動中，越來越有動力，越做越有興趣。
集點解任務 減塑變好玩
集點活動玩法簡單，靈活有彈性，是我在校園內推動減塑的好幫手。
一開始，每個孩子都會拿到一張點亮計畫團隊所設計的減塑集點卡，底圖有多種色彩繽紛的海洋生物，上面有50個圓圈，只要自己或家人做到一個減塑行為，就可以塗滿圓圈集一點：喝珍奶不拿吸管算一點、媽媽帶保溫杯去買咖啡也算一點⋯⋯如此一來，動作快的人很快就可以集滿一張。每兩個月我會為集點成功的小朋友舉辦一次頒獎典禮，發放如環保筷、環保袋等獎品，如果獎品的圖案可愛、孩子喜歡，他們在集點時也會更積極。
第一張集點卡用完後，不再發新的，而是鼓勵孩子們用回收紙自己畫。起初只是希望我們不要因為減塑活動而浪費資源，沒想到他們反而玩得更開心。
「你看，我的是鯊魚！」
「哇，你的烏賊也好可愛喔，借我！」
因為集點卡共有六款，他們集完自己拿到的那一張之後，就會借同學的來描，細心地著色，創作屬於自己的第二張、第三張集點卡，因為是自己的作品，所以會更重視、更珍惜地使用。
我在推集點卡時，總是提醒自己：減塑活動的目的是要激勵孩子，而不是給孩子壓力。因此，我會帶著他們到班上的垃圾桶前觀察：「你們看，今天的垃圾比較少，一定是因為大家努力集點，所以空氣汙染也變少了，真的很棒喔！」孩子們總是成就感滿滿，因為他們努力的成果是看得到的。
集點活動有頒獎卻沒有排名，對我來說，減塑不同於考試成績，它是一場終其一生的修習，是每個人需要長期耕耘、努力經營的生命課題。即使孩子繳回的集點卡只塗了寥寥幾格顏色，我們依然可以引領他回顧：「這點是做了什麼而集到的呢？」從他的回答中尋找線索，給予真誠而正向的回饋。
而對於參與集點比較興趣缺缺的孩子，我會用輕鬆的閒聊方式陪伴他們，一起慢慢回想被自己忽略的生活細節：「禮拜天你們家有到外面去吃飯嗎？或者是有買外面的東西回家吃嗎？」孩子想了一下便說：「週末喔，我們家有去小吃店吃肉圓。」我緊接著問：「你們在店裡吃嗎？還是外帶？在店裡吃的話，肉圓是用什麼裝的呢？」孩子回覆：「用小吃店他們的碗呀。」「那就沒有用免洗碗筷，這樣也可以集一點喔！」我愉快地提醒著孩子。
往往只要稍加提示，就可以讓這些孩子意識到：原來日常生活中充斥著形形色色的塑膠製品，自己竟已在不知不覺中，實踐了不傷害環境的友善選擇，而且，做得還不少呢！
或許有些家長會認為，這些談話和課程內容無關，不必花費太多心思。但其實依據最新的課綱，各學科都可與減塑議題相結合。例如，我們教到「地球發燒了」，是自然課的內容；又例如「一天少用一根吸管，一週就少用七根吸管」，這便是數學中乘法的運用。
在日常細節中播下減塑的種子，在耐心引導中點亮孩子的環保意識，這是我的信念，它不僅發起於教室，更是與生活交織、靜靜發光。
🌿【不葷不塑新生活】探險小隊GO！🚵🚵♂️🚵♀️專欄各全文一覽
