家中堆滿雜物、囤積了許多丟不下手的東西，就算再怎麼努力收納、斷捨離，也不見成效嗎？也許是因為「壓力」造成的！所以被生活中各種大小雜事淹沒的時候，也請不要忘記：好好關愛自己！
最近在追的劇「忘了我記得」中，看到女兒哭著對爸爸說：「我很害怕你突然就走了，但我更害怕你一直走不了。我很不孝，對不起。」這一段話看得我淚流滿面，讓我想起了她。
諮詢的時候，她傳來理想生活照片，圖片上是溫潤原木質感的老宅、優雅的木椅、簡單的長桌上放著茶具。這就是她對空間的嚮往，她一定很想得到內心的平靜。
做不了斷捨離的決定
也許是因為沒有結婚，照顧媽媽的責任落到了她身上。她一邊要照顧失智的老母親，一邊還要整理家中的環境。除了自己惜物、捨不得丟東西，平常壓力大、喜歡透過團購亂買，加上不同的興趣喜好，碗盤、杯子、花器……最後各式各樣的東西，把空間填滿。漸漸地，餐桌上堆滿密密麻麻的雜物，再也無法坐在餐桌吃飯。她和老媽媽，只能委屈地坐在客廳一角吃飯。走廊上全部都是物品，媽媽拿著助行器走路，都必須越過重重障礙，看起來非常危險。
她很苦惱，明明自己也努力收納了，為什麼家裡還是這麼亂？其實我發現，她最大的困難，不是空間太小，而是照顧媽媽的過程，讓她太害怕做決定。她擔心丟錯東西，怕媽媽突然問起、責備她，更怕兄弟姐妹不諒解，最後乾脆什麼都留下，結果就什麼都塞滿了。
失智的母親、堆滿雜物的家、和不停內耗的自己
那一天，我陪她一起整理書房。物品真的會說話。她的書房裡，有各式各樣的宗教書籍、不同的身心靈課程證書，還有許多她為自己「充電」準備的小物，卻在照顧的現實裡，一樣樣都塵封在角落。看了這麼多書、上了這麼多課，但心裡最深的結，卻始終沒有鬆開。整理到一半，發現了下方有一台縫紉機，我小心翼翼地幫她放到架子上。
但失智的媽媽，情緒時好時壞，走進來看到我們在整理，突然拄著拐杖用力敲著鐵架說：「現在這一間也變成儲藏室了啊！」語氣裡有著刻薄，更多的是病後的不安。我微笑地回應：「不會啦～這裡很快就整齊了。」媽媽又懷疑：「我的縫紉機是不是被你們丟掉了！」我回答說：「沒有沒有，放在這邊，妳放心。」
就這樣一問一答之間，我完全能體會屋主的心情。她真的很努力了，每天承受著媽媽反覆的言語，一次次懷疑、一次次自責，久而久之，對自己也開始失去了信心。為了照顧媽媽，兄弟姐妹們沒有人能長時間陪伴，只有她一個人撐著。她沒有怨言，反而準備了好多碗盤、餐具，心裡還盼望著有一天，兄弟姐妹們能齊聚一堂。但等到的，卻是堆滿雜物的家，和一天天被消耗掉的自己。
用斷捨離重新看見自己「值得被愛」
照顧失智的家人，是很漫長、很孤獨的過程。即便再有愛、再有耐心，每天聽著媽媽那些不認得自己、甚至攻擊自己的話語，心裡再怎麼堅強，也會慢慢垮掉。那天整理時，我在一堆紙張裡，看到她寫下的一張小紙條：「希望媽媽能再愛我一次。」看到的那一瞬間，我真的心酸酸。
透過書房的窗戶，我看見她一個人站在陽台邊，正努力篩選著手上的物品。好想告訴她：妳媽媽不是不愛妳，是她真的忘記了。她忘了妳每天在她身邊，忘了自己曾經是個溫柔的媽媽。妳也忘了，自己是一個很棒的人，是一個好有勇氣的女兒。如果媽媽忘記愛妳了，沒關係，妳已經盡了全力陪伴她了。但從現在開始，妳也要記得，好好愛自己。一定要記得，妳不是一無是處。一定要記得，媽媽現在說的話，真的不要太放在心上，她不是故意要傷害妳，她只是病了。
離開她家時，我給了她一個大大的擁抱，輕輕對她說：「妳真的很棒。」她眼眶裡閃著淚光。我知道，整理帶給她的，是「重新看見自己的力量」。
斷捨離後的人生，學會為自己而活
整理之後，兩年過去了。當時照顧媽媽的日子，她常常覺得好累、好辛苦，甚至好想放棄。她心疼媽媽承受病痛，但自己心裡也滿是痛苦。她曾以為，如果有一天媽媽走了，自己就能鬆一口氣，日子也許會好過一點。直到媽媽真的離開，她才發現，自己的靈魂像被抽離了一樣。原本被照顧塞滿的生活，一下子空了，她竟然不知道該怎麼過日子，也失去了活著的動力。現在早上醒來，還會習慣性地在媽媽床邊看看；走到廚房時，還會突然想到要不要幫媽媽準備早餐。空蕩的家，一時之間真的讓人很不習慣，心裡也空了一塊。
親愛的，妳要相信，那些愛與陪伴，沒有消失，也沒有白費。妳只是需要一點時間，慢慢把自己找回來、慢慢學會怎麼為自己而活。這一次，可以試著為自己煮一頓飯、為自己整理一個櫃子、為自己買一束花、為自己沖一壺喜歡的茶。
這是妳新的生活，一點一滴，重新建立起來的生活。別急，也不用勉強自己馬上走出來。只要妳還願意往前走，就已經很棒了。願妳未來的每一天，都能為自己微笑，為自己而活。
本篇文章由【收納幸福-廖心筠】授權刊登，未經同意禁止轉載。
