近年全球的失眠盛行率大增，很可能來自於睡前高漲的負向情緒（如...
夏天食慾不好、睡不好，老是失眠、口渴，睡一覺起來累上加累！或...
腰痛不能只看腰部問題腰痠、腰痛是中醫門診每天都會遇到症狀，可...
2023年一項文獻分析便指出：無聊感與數位化媒體的使用有中等...
造成肩膀痛的疾病很多，像是肌腱炎、滑囊炎、旋轉肌袖破裂、肩關...
人的身心是息息相關的，壓力可能不是最主要的因素，可生活習慣和...
妳是否也曾在生理期來潮前夕，感到不明原因的心情低落與身體疲憊...
你有聽過「經前症候群」嗎？經前症候群（Premenstrua...
在每個月的特定時刻，女性身體和心靈會經歷一場微妙的變化，可能...
難道正念跟正向思考是不同的觀念嗎？你心中是否也有這樣的疑惑呢...
