在每個月的特定時刻,女性身體和心靈會經歷一場微妙的變化,可能是情緒的波動、腹部不適或者是身體疲憊,這些困擾症狀甚至會在生理期到來前就悄悄上門,如果妳也體驗過這個煩躁不安、令生活失序的過程,或許妳正是「經前症候群」的潛在族群。 經前症候群是什麼?它不僅僅是發生在月經來臨前的一連串身心不適症狀,這個階段...
人的身心是息息相關的,壓力可能不是最主要的因素,可生活習慣和一些日常壓力,都有可能導致經前症候群的不適。 多數女性在進入...
妳是否也曾在生理期來潮前夕,感到不明原因的心情低落與身體疲憊? 大多女性的月經週期落在25~38天,經期期間的身心不適廣...
你有聽過「經前症候群」嗎?經前症候群(Premenstrual syndrome,PMS)是許多女性在月經前期所經歷的一...
在每個月的特定時刻,女性身體和心靈會經歷一場微妙的變化,可能是情緒的波動、腹部不適或者是身體疲憊,這些困擾症狀甚至會在生...
近幾年極簡主義伴隨收納整理的概念在台灣興起,越來越多人愛上那股簡潔、清爽的魅力。但極簡生活跟收納整理有何不同?極簡的魅...