情緒突然好SAD？2026認識「季節性憂鬱」問卷調查結果

冬天、陰天、雨天，是不是光聽到就讓人「心情不美麗」？其實外在氣候的變化，確實會影響情緒，甚至有可能會出現季節性憂鬱症狀。...

冬季出招！對付「冬季憂鬱症」的四招應變法｜專訪中醫師徐逢駿

憂鬱症也可以看中醫嗎？一般大眾想到的可能是尋求心理師、諮商師的協助，但中醫對憂鬱症也有完整的理論說明。其實冬季容易感到憂...

接納不完美為常態，冬季憂鬱的陰影才能被照亮｜專訪諮商心理師蔡宜芳

近年來台灣憂鬱症人口上升越來越快，憂鬱症年輕化逐漸成為社會隱憂，而季節轉換天氣驟變、陽光不足，對於原本就有憂鬱傾向或者高...

瑞典人在台灣，重新理解北歐式憂鬱與幸福｜專訪Lukas

生活在低緯度地區的台灣人，可能很難想像永晝跟永夜會對生活帶來什麼的影響。而在陽光稀少又寒冷的冬天，北歐人的心理跟情緒又有...

台灣人在芬蘭，看見冬季憂鬱的另一種樣貌｜專訪Dr.Nicole

直至2025年，芬蘭已連續八年蟬連世界最幸福國家排行榜冠軍。而其他北歐國家同樣名列前茅，但最幸福的國家，憂鬱指數就比較低...