勇敢說出內心話──高敏感族想對你說…...

勇敢說出內心話──高敏感族想對你說……

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不曉得你是否常常被別人說過:「你想太多了!」或者覺得自己總是在團體生活中格格不入、對於周遭環境的干擾特別敏感,導致對自己缺乏自信,常常感到自責呢?又或者你喜歡獨處大於社交,常常與他人短暫相處就感到消耗,然而獨處時,卻無論多久都不覺得無聊呢?那麼你或許是一個高敏感人喔。

福智文化的五月特別企劃〈勇敢說出內心話──高敏感族想對你說……〉希望帶讀者們認識「高敏感族群」,無論你是不是高敏族,都值得來瞭解。如果你是一個高敏感人,但願你讀完這次的三篇文章後,能夠更加認識與接納自己;如果你不是一個高敏感人,希望你讀完後,可以發現更多與自己不同的人是如何感受這個世界的。

高敏感族相談室──你是高敏感人嗎?〉本篇逐步介紹高敏感族的定義、人格特質,以及這類型的人適合在什麼樣的領域發展、什麼樣的職業最能發揮他們的特點。最後來一個簡易的測驗,讓讀者瞭解自己是否為高敏感人。

高敏感族求生指南──面對壓力可以怎麼做?〉從各種生活情境描寫高敏族可能遇到的壓力困境,進一步提供一些調整身心的方式,讓易感的高敏人們能夠快速掌握安定心靈的竅門。

高敏感族使用說明書──如何和高敏感人打交道?〉與不同類型的人相處,要用不同的方式,就像每樣東西都有屬於自己的使用說明書。這篇是寫給大家的高敏族使用說明書,身邊如果有高敏族朋友的人,快來看看如何和他們建立良好的人際關係吧!

在長期的刻板印象下,我們的教育養成偏向欣賞能夠應對各種社交場合、在講台上高談闊論的人,卻往往忽略看似沉默、害羞的那群人。社會主流價值中所鼓勵的正面特質,通常是外向、活潑、積極大方,然而與這些相反的特質,像是內向、安靜、敏銳,容易被直接歸類為負面、脆弱或「難搞」的人格特質。但是,任何與生俱來的特質應該都值得被珍視

如果說讓每個人都可以找到安放自身的位置、能夠保有自己真實的模樣,是我們對於社會共同的期待,那接納不同特質的人們和坦率地擁抱自己,便是需要大家一起努力的事情了。

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