現代社會中不管是追求完美身材、嚴防老化，或是單純為了健康、享受過程而運動的人越來越多，健身逐漸成為全民運動。只是若沒有做好暖身、選擇適合的器材，反而會受傷造成反效果！該如何有效避免...
「富貴包」其實一點也不富貴！現代人常常因為姿勢不良、長期低頭滑手機，導致脖子後面腫一坨。富貴包要怎麼消除？按摩會消失嗎？讓專業中醫師來幫我們解答！ 圖片來源：123RF 民間俗稱的...
如果在日常生活中須要長時間使用3C產品，或是經常搬重物，要注意是否有手指發麻的情況發生。雖然感覺影響不大，但它可能是健康亮紅燈的警訊，別延誤就醫，錯失治療的黃金時機…… 現代人長時...
上班族很容易從早到晚都在電腦前打字、使用滑鼠，讓手指反覆彎曲，若沒有適當的休息伸展，手指可能就會「過勞」而出現沒有辦法順利伸直的「扳機指」，嚴重時可能會產生劇烈疼痛，建議儘早就醫，...
回顧過去一年，心閱網秉持著關注自我成長、健康，持續傳遞正向及照護身心的理念給予讀者們，再到對這塊土地的人事物的關懷與美好故事的報導。希望能與讀者們分享、發掘更多我們生活中的美麗事物...
現代人生活中幾乎每天都會用到鍵盤和滑鼠，但如果長時間使用又姿勢不良，可能會讓手腕關節附近長出一顆奇怪的突起物「腱鞘囊腫」！雖然它屬於良性腫塊，但它帶來的警訊卻不可忽視... 王小姐...
足底痛起來要人命！中醫認為足底痛的成因與氣血不通、筋脈損傷、寒濕痹阻有關。在治療上，中醫通常強調「通則不痛」的原則，透過活血化瘀、溫經通絡等手法緩解疼痛…… 陳阿姨在彩卷行上班，長...
膝蓋痛是中醫門診很常見的問題之一，但膝蓋痛有非常多樣的原因，關節內主要是骨頭退化、軟骨磨損而發炎的問題，關節外又可分成膝蓋內側、外側、前側和後側，位置不同病因也就不同…… 圖片來源...
腰痛不能只看腰部問題 腰痠、腰痛是中醫門診每天都會遇到症狀，可能原因有很多，除了急性的扭傷、挫傷或拉傷等很明確的成因，其他的受傷成因都比較隱微且緩慢，像最常見的就是下背部肌筋膜僵硬...
造成肩膀痛的疾病很多，像是肌腱炎、滑囊炎、旋轉肌袖破裂、肩關節沾黏等等，都會出現活動時疼痛或角度受限的症狀，而其中很常見的成因就是肩夾擠的問題(又稱肩夾擠症候群)，指的是肩峰到肱骨...